HUR: Fitness santé et savoir-faire finlandais
Afin de mieux découvrir l’offre sport santé de notre centre de fitness Alegria, nous vous proposons aujourd’hui un article apportant des précisions sur le matériel exclusif HUR dont bénéficient nos adhérents.
HUR est née d’un projet de Recherche mené par l’Université de Technologie d’Helsinki (Finlande). Le résultat en fut la Transmission Naturelle ™, un mécanisme unique qui remplace les cames utilisées dans les machines à piles de poids.
L’AVANTAGE DE LA TRANSMISSION NATURELLE™
La Transmission Naturelle a été développée pour éliminer les effets d’inertie. À la place des cames et des poids, les machines HUR utilisent une technologie pneumatique et une transmission qui imite la fonction des muscles. Cela signifie que la résistance s’adapte toujours parfaitement au rendement en force des muscles, en dépit de la vitesse du mouvement.
Le mécanisme de Transmission Naturelle utilisé par les machines HUR imite la fonction des muscles.
L’AVANTAGE HIGH-SPEED
L’exécution de mouvements rapides est importante en sport, mais aussi dans la vie quotidienne. Que l’on saute, lance, courre, frappe, les muscles doivent produire de la force en quelques fractions de seconde. Garder l’équilibre nécessite des mouvements rapides de rectification de la position du corps. La rapidité des mouvements est encore prépondérante dans la prévention des blessures. En effet, beaucoup de blessures ont pour cause l’incapacité à répondre assez vite à une force externe.
LES MACHINES TRADITIONNELLES
La force musculaire n’est pas la même selon l’angle du mouvement. La résistance des machines devrait donc changer en conséquence. Sur les machines à piles de poids, on y arrive en utilisant une came. Cependant, il faut quand-même fournir un effort supplémentaire en début de mouvement pour faire décoller les poids. Un effort dans le sens inverse est nécessaire pour amortir la chute des poids en fin d’exercice. Les courbes de résistance de ces machines varient donc selon la façon dont les mouvements sont exécutés.
LA COURBE DE RÉSISTANCE DU LEG EXTENSION HUR
Les courbes de résistance des machines HUR restent constantes quelle que soit la vitesse du mouvement.
Les piles de poids sont idéales pour améliorer la force à des vitesses peu élevées. HUR vous offre deux possibilités. Vous pouvez exécuter des mouvements rapides ou lents avec la même sensation. L’absence d’inertie rend les machines tout à fait accessibles pour les personnes âgées ou en rééducation, aussi bien que pour les athlètes de haut niveau. Toutes ces personnes peuvent s’entraîner plus dur avec moins de risques de blessure.
Courbes de résistance d’une machine traditionnelle pour des mouvements lents et rapides à une charge de 20 kg.
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