Espace équilibre / souplesse

Un espace complet d’équilibre et souplesse

  • Une véritable zone d’entraînement de l’équilibre afin de lutter et prévenir les risques de chute et la baisse de la tonicité posturale.
  • Équipé de machines ludiques et simples garantissant des progrès significatifs aux pratiquants
  • Découvrez les Micro-cours Alegria: une offre comprise dans votre abonnement comprenant un planning complet de cours en petits groupes sur réservation.Au programme vous retrouverez des étirements, des cours de renforcement général, du réveil musculaire, de la tonicité sur chaise, etc…
  • Cet espace vous permettra de réaliser des circuits d’exercices sur mesure, et va vous aider à retrouver une confiance dans vos appuis, du dynamisme et une amélioration sensible de votre mobilité.